Да тема хороша надо делать упражнения каждый день. Скажу от себя год или два просидел за компом не отходя только сон и опят за него. Так стало херово мышцы как тряпки короче начал потом как то отходить по вечерам на улице лазить просто ходит, делать хоть минимальные упражнения стало лучше. Так...